亲们，你们是不是经常沉迷于电脑游戏，无法自拔呢？我就来教大家如何查看自己在电脑上玩游戏的时间，让我们一起把控游戏时间，享受健康生活。
我们要了解为什么要关注电脑游戏时间，长时间沉迷于游戏，不仅会影响我们的视力、颈椎等身体健康，还可能导致生活作息混乱、影响学习和工作，适时调整游戏时间，对我们的身心健康大有裨益。
我将为大家介绍几种查看电脑游戏时间的方法，快来一起看看吧！
使用系统自带的游戏模式
现在很多操作系统都自带了游戏模式，可以方便地查看游戏时间，以下以Windows 10系统为例：
1、首先打开“设置”菜单，找到“游戏”选项。
2、点击“游戏”，进入游戏设置界面。
3、在左侧菜单中，选择“游戏模式”。
4、在右侧界面，可以看到“游戏时间统计”选项，点击进入。
5、这里会显示你最近玩的游戏及对应的游戏时间。
利用第三方软件查看游戏时间
除了系统自带的游戏模式，我们还可以使用第三方软件来查看游戏时间，以下推荐几款实用的软件：
1、游戏加加：一款专业的游戏辅助工具，可以实时监测电脑性能，同时支持查看游戏时长。
2、腾讯游戏平台：登录账号后，可以查看你在腾讯游戏平台上的游戏时间。
3、网易游戏平台：与腾讯游戏平台类似，可查看网易游戏账号的游戏时长。
查看游戏日志
部分游戏会在安装目录中生成日志文件，我们可以通过查看日志来了解游戏时间，以下以《英雄联盟》为例：
1、找到《英雄联盟》的安装目录，进入“Logs”文件夹。
2、找到以“LeagueClient”开头的日志文件，使用文本编辑器打开。
3、在日志中，可以找到关于游戏登录、退出的时间记录，通过计算可得出游戏时长。
手动记录游戏时间
如果你觉得以上方法都比较麻烦，那么可以尝试手动记录游戏时间，每次玩游戏前，记录下开始时间，游戏结束后记录结束时间，长期坚持，也能帮助你了解自己的游戏习惯。
希望大家能够合理安排游戏时间，做到娱乐与生活两不误，以下是一些建议：
1、制定合理的游戏计划，每天玩游戏的时间不要超过2小时。
2、玩游戏时，注意保持正确的坐姿，每隔一段时间做做眼保健操，缓解眼部疲劳。
3、尽量在白天玩游戏，避免熬夜，保证充足的睡眠。
4、多参加户外活动，培养自己的兴趣爱好，拓宽人际交往。
让我们一起行动起来，健康游戏，享受生活！
